Литературные узоры

Понедельник, 17.12.2018, 00:08

Приветствую Вас Заглянувший на огонёк | RSS | Главная | Чизбургер как замена мельдонию. - Литературный форум | Регистрация | Вход

Последние ответы форума
Тема Дата, Время Автор Раздел
Басни-притчи от Владимира Шебзухова 14.12.2018, 11:49 НИКУШКА Его Величество - ПОЭЗИЯ.
Читать
Наша любимая музыка. 12.12.2018, 18:11 gornostayka Искусство
Читать
У нас в стране живут самые красивые девушки на планете. 11.12.2018, 12:22 gornostayka Life style
Читать
Мои стихи. 03.12.2018, 22:05 Юнона Страница Валентины Горностаевой.
Читать
Призрачный дом. 03.12.2018, 22:04 Юнона Страница Валентины Горностаевой.
Читать
Космос. 14.11.2018, 15:46 gornostayka Чудеса науки и не только...
Читать
Осенние зайчики. 09.11.2018, 21:27 Юнона Страница Валентины Горностаевой.
Читать
О художниках, моделях, пейзажах 25.09.2018, 13:07 gornostayka Искусство
Читать
Разговор о персонажах, сыгранных известными артистами 25.09.2018, 12:38 gornostayka Кино
Читать
Вкусняшки. 25.09.2018, 12:30 gornostayka Кулинария
Читать
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: admin, gornostayka, Lutik  
Литературный форум » Мир вокруг нас » Спорт » Чизбургер как замена мельдонию.
Чизбургер как замена мельдонию.
gornostaykaДата: Понедельник, 15.08.2016, 13:38 | Сообщение # 1
Верховный маг форума.
Группа: Администратор
Сообщений: 5971
Награды: 27
Репутация: 47
Статус: Offline


Мир охвачен лихорадкой под названием ЗОЖ: Instagram-аккаунты людей из разных стран мира украшают фото красивой и полезной для здоровья еды. Многие могут подумать, что мода на листья салата, смузи из голубики и соевое молоко пришла из мира профессионального спорта. Однако это не так — настоящие спортсмены, оказывается, питаются совсем по-другому.Диетолог Габриэль Мастон рассказала, что на самом деле едят олимпийцы, и у «Ленты.ру» отлегло от сердца. Спойлер: да здравствуют наггетсы и капучино!Миф №1: Все атлеты следят за калориямиОсобое питание — важная часть подготовки к состязаниям и важное условие успеха на Играх. Но низкокалорийный рацион и модные суперфуды совсем не то, что нужно для победы. Еда должна быть питательной и способствовать приливу энергии, а значит, нужны все виды питательных веществ: и белки, и углеводы, и жиры.Как напоминает Мастон, обычному мужчине диетологи рекомендуют употреблять порядка 2500 килокалорий в день, женщине же — 2000. Но для профессионала, приехавшего на соревнования, этого очень мало.Как правило, рацион спортсмена в два раза богаче, чем меню обычного человека. Например, мужчина-пловец нуждается в четырех-пяти тысячах килокалорий в день. Причина очевидна: для тренировок требуется много энергии, расход которой очень велик.Тем не менее, по словам диетолога, ближе к дню выступления атлеты действительно едят меньше, чем в период самых интенсивных тренировок.Миф №2: Олимпийцы и фастфуд несовместимы«Макдоналдс» — один из спонсоров Игр. Ресторан быстрого питания находится в Олимпийской деревне, и все в нем для спортсменов бесплатно.«Можно увидеть спортсменов со всего мира, «уписывающих» бесплатное угощение в столовой в четыре утра. Один запросто может взять 27 чизбургеров, 40 наггетсов, 12 мороженых и диет-колу», — говорит австралийская пловчиха Мелани Шлангер. Безлимитные бутерброды и сладкие шипучие напитки — один из главных «ништяков» Олимпиады в Рио, шутливо уверяет девушка.Миф №3: Они аскетыВообще, в олимпийской столовой, размеры которой примерно равны двум футбольным полям, представлены все национальные кухни, включая итальянскую, мексиканскую, японскую и китайскую. А также блюда по потребностям каждого, включая людей с различными религиозными и этическими ограничениями в питании.Кроме того, для спортсменов посещение огромного зала с рядами столов — в какой-то степени выход в свет: здесь знакомятся и общаются с коллегами из других стран.griseldakhng  1 неделю назадПодписатьсяOMG I TOUCHED NADAL!!!


 
svetik04Дата: Понедельник, 22.08.2016, 00:47 | Сообщение # 2
Любознательный
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Так все это соевое молоко и прочая трава - для нас. А спортсмены без калорийной пищи не только рекорды не поставят - обычное ГТО не сдадут.
 
Литературный форум » Мир вокруг нас » Спорт » Чизбургер как замена мельдонию.
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:





Нас сегодня посетили
gornostayka, Юнона